Tセンセイの自転車

前から噂には聞いておりましたが．．．後輩の女医さんの旦那（も医師）が自転車ほしくなってカタログとにらめっこしていると．しかも，WAKASAのホームページも熱心に見ているらしい．．．すでに社長と話しもしたらしい．．．．私が飲み会で寝てしまっていることも知っているらしい．．．

本日，全然別の用事でお店に行ったら，何と偶然にそのT先生の納車に立ち会うことになりました．お互いの奥さんを通じて情報は筒抜けなので，初対面とは思えずに，また，何となくうれしくて，ボトルケージの選び方でウンチクを語ってしまいました．

すでに自転車に関して知識豊富なようで，これからが楽しみです．

自転車リハ

当院に以前，自転車でご一緒した方が軽い脳血管障害で入院してしまいました．

幸い，症状が軽くリハビリが順調に進んでおります．

とはいえ，目標は在宅生活や復職はもちろん，”自転車”という高いもの．

リハスタッフもいままでにそんな患者さんはいなかったので戸惑い気味．

しかし，なんとか乗せてあげたくて，通勤で乗ってきたMTBを使ってもらって試してみることに．

屋上からなのでわかりづらいですが，自転車リハの場面．

真ん中あたりで路上に乗っている方がそうです．

見えてないですが，ちゃんと近くにリハスタッフがついてます．

意外と，あっさり上手に乗れていました．自転車ってけっこう乗れるモンなんですね．

携帯の写真ではかなりつらいですが，路上で実に楽しそうに乗っているのが遠くからでもわかります．

病衣のままですが，ちゃんと帽子とバックパックを背負うあたりがこだわりですね．

お餅屋さん早朝サイクリング

早起きできたので，今日こそかど丸餅店の大福を買うべく，ツヨと出発．

河川敷サイクリングロードを下って一条大橋へ．

携帯のカメラだと撮りづらいなぁ．

はじっこになってしまいました．

今回は朝6時半にお店到着．定休日でもないし，品切れでももなくちゃんと開店してました．

けっこう混んでいて，あまり広くない店内に常に3人のお客さんがいる状態でした．

豆大福，くるみ大福，串団子3種類をゲット．

街中を通ると，ツヨの速度では（平均15km/時ちょっと）ほぼ毎回信号に引っかかってしまいます．その点，サイクリングロードは快調に走れます．

ん？自衛隊がいっぱい来ていますが何でしょう？？

明日の北海道マラソン？それにしてはものものしかったような．

ツヨとお餅やさん しかし！

藻岩山HCの後に，ツヨの希望で先週に引き続き，かど丸餅店へ行ってみることにしました．もちろん，ツヨのSPDの練習も兼ねて．

今回は北大構内を通って．

クラーク像の前で記念写真．ツヨは誰だか知りませんでしたが．

お餅やさん到着したのがam10時10分頃．

しかし！

すでに閉店．もう完売したそうです．侮れないですね，さすが有名店．ショックのあまりその写真を取り忘れて，帰ってきてしまいました．

SPDの装着は大分上手になりましたよ．

2009藻岩山ヒルクライム

あー，やばいやばい．

昨年より遅くなってしまった．S-5優勝よりも遅いタイム．（森田先生優勝おめでとうございます！）

写真を見てみると，なんとも緊張感不足．ヘルメットが斜めになっているのが敗因か，きっとそうだ．

もうどうみても”登れる人”ではないことが明白になってしまいました．

こりゃ，なんとかしないと登りへの苦手意識が定着してしまいそうです．1週間ににわかダイエットもほぼ効果無し．

まぁ，今日だけ頑張ってタイム伸びるんなら苦労しないわけで．この日までの積み重ねが足らないってことですね．

自転車始めた頃は，苦しくても遅くても漫画の影響で登っていて楽しさがあったのですが，最近どうも登る苦しさを耐えきれないような．．ロードレースは登りだけじゃないよ，ヒルクライムなんてもう出ないよーんという態度に出てもいいのだけど，このままでは大滝を戦えないのが問題．

サイクリングまでに何とか．．．

S-3 15分30秒 19位（エントリー41人）

唯一の収穫はゴール後にマエダAさんとお話できたこと．

直後に追記

わかった．目標タイムを設定しなかったからだ．昨年のタイムすらうろ覚えでレース始めてしまった．登れば何とかなるだろうと．で，なんとなーく登ったら11秒も昨年より遅くなってしまいました．

でもなー，TTはタイム意識しなくても（サイコン見る暇ないし）行けたんだけどなー．

やっぱりね

平日早朝にもかかわらず，お山に登ってきました．日曜日までには登っておきたかったので．
入り口の手前までの登坂で心拍数が上がりきったようで，体が重い．うろうろしておさまるのを待ってみましたが，平日なのでゆっくりできず，体調が整わないままゲートをまたいで登坂開始．重い～，つらい～．
17分30秒くらい．

ま，一昨日に100km弱走ってるし，ボトルの中身がいっぱい？いや半分くらい入っていたからな．サドルバックも結構重いから．

あとは本番頼み，たったの3，4分ですよね．

ツヨにSPD＆おもちやさん

ツヨのロード REN4にとうとうSPD装着．

少しでも速くなるのならつけたい，とのことで．

大分自転車にも慣れたし，そろそろ潮時かと．

靴は約23cm

ペダルは私のおさがり．何でもとっておくもんですね．

ANCHOR RNC7に最初につけておいたもの．

SPDに慣れるためにお買い物へ．

北17東8の かど丸餅店へ．

信号が多かったので，ちょうど良いSPDの練習になりました．

停車前にはずすのは問題なく，立ちゴケはしませんでしたが，はめるのにまだ苦労しています．

お餅は，豆もちの豆が大きくて柔らかくて美味しいですよ．

親子ロード．

練習＆下見 三笠～夕張～岩見沢

ツールのではなくて，秋の連休に企画されるWAKASA CUPの下見だそうです．

前日，「センセイ，あしたひま～？」とお盆休みのはずの社長からの電話．で参加決定．

しっかりタオルと着替えの温泉セットも用意してお店集合．

三笠で車からバイクを降ろし，監督，ヤマダさん，マサオカさんと夕張に向かって走行開始．

116号線を桂沢湖へ向かいます．

ゆるやかな登りでヤマダさんに食らいついている間に，あの登りに強いマサオカさんが後方へ？監督もいなくなってしまいました．先週のひがしかわトライアスロンの疲れが抜けてないのでしょう．

桂沢湖で右に曲がって夕張へ．マサオカさんを少し待って，今度は本格的な峠に突入．

いやー，最近とみに登れない人になってきているのが悲しい．何とかヤマダさんの後ろホイールを見な

がら離されないように頑張るんだけど，カーブ・登り・カーブ・まだ登り・カーブ・やっぱり登り・・で気持ちが折れてしまった．黙って登ってりゃいいのだけど，自分だけがつらくなっているような気がして，つい断末魔の声を上げてしまって無言の競い合い終了．ヤマダさんは心の中でガッツポーズをしたらしく，さらにスイスイと行ってしまいます．トンネルで頂上．再び3人になり夕張市内へ向かいます．ここからはアップダウンが少なくて，道路がきれいで，交通量が少なくて（お盆なのに）快適な走り．登れなかった悔しさもあり，なるべく先頭に出て引きますが，ちょっとスピードが落ちると後ろからヤマダさんにアタックをかけられてなんとかそれにしがみつきます．

夕張でお昼ブレイク．社長の運転するチームカーに引っ張られてきた監督も合流．これで終わりかと思いきや，ここから万字峠に向かうと．まだ登るの？？万字峠はGW合宿でも登ったけど，今回はより斜度がきつい反対側から．気持ちが後ろ向きなまま再スタート．

めろん城あたりから予定通りに斜度がきつくなってきて，ようやく気持ちが入ってきました．その辺までおとなしかったヤマダさんがやっぱりアタック．もう全然ついて行けません．自転車の快適さまったく無しのふらふら登り．こっちから登れば距離は短いはず！と自分に言い聞かせながら・・目がかすむ～．

残り少なくなってきた頃に，どどーんと長いまっすぐの登りが出現！これ見た瞬間に気持ちが折れた音

がしました．ぽきっと．あぁぁと．頂上手前でマサオカさんにもとうとう抜かれてしまい，自己嫌悪．いや，本来のマサオカさんならとっくのとうに抜かれていたとはずなんですけどね．

気分を晴らすため，下りはクリテ仕込みの低姿勢，最低限ブレーキでマサオカさんを追いかけました．

ピックアップトラックに道をふさがれて遅くなったマサオカさんにおいつき，トラックの後ろについてそのまま下りました．ペーサー状態で70kmくらい出たみたいで，その勢いでヤマダさんにも合流．

どこの温泉にするのかまったく決めていなかった様子の社長は，”栗沢温泉”の看板を見つけてここにしようと．ここから万字温泉に戻りたくない私らが反対するはずがありません．

ものすごくひなびた感じの温泉ですが，ぬるぬるした泉質のよい温泉でした．

ここでヤマダさんに運転を代わり（いつもすみません），社長はコンビニで買い込んだスーパードライを抱えて後方座席へ．

ようやくビールにありつけてご機嫌の社長と楽しく飲み交わして，自宅まで送ってもらいました．

明るいうちからビールを沢山飲んでしまい，後はなにもできずに早寝したら，夜中に目が覚めて寝られず・・

走行距離80kmくらいでしたが，二つの峠を越えて，中身の濃い楽しい練習でした．

もっと登れる人になりたいので，ここにダイエットを決意します！3kg落とすのが目標です．がんばります．

2009小中学生ロードレース＆TT

天気が良すぎて，暑くて大変．

昨年に続いて2回目の参加．4年生は1.3kmのコースを5周します．

この暑さの中，けっこう大変なんじゃないかと．がんばれ，ツヨ．

どえむ親子発見．

かなり距離があったにもかかわらず，こちらのカメラに気付くとこの通り．

なんて乗りの良い．．しかも肩口の文字をさりげなくこちらに向けるサービスの良さ．

しかし，レース前にふうかがツヨに語った言葉は，どえすだったなぁ．きびしいなぁ．

ま，それはおいといて．

会場に着くと，うれしいことに帯広で仲良しになった，Kた君＆兄弟と思わぬ再開！

よかったねぇ．早速テンションがあがるツヨ．

ひとつの団体のように固まって開会式．

ちゃんとお話を聞くんだよ～．

合宿に来道していたシマノレーシングの阿部・畑中選手が各レースの先導をしてくれました．

やっぱりプロは細くて良いからだをしています．

記念写真を撮らせてもらいました．

今回のレースは4年生の選手勢揃いって感じでした．

ツヨと一緒に早めに招集していたYだい君．

小中学生ロードは，ペダルを回転させまくってもうろうとしながらも追いかけましたが5位．

どうやらインナーギアで走ってしまったようです．

うーん，監督不行届でした．

この悔しさは次戦に晴らしましょう．

午前中，暑さと周回でへろへろになったツヨですが，母・妹の声援を受けて午後のTTも走りきりました．

3分16秒くらい．

今度はしっかりアウターギアで，午前中より良い走りでした．

TTが終わってから，お待ちかねのみんなでピクニックに行ったらしいです．モエレ沼公園全体を使って鬼ごっこやら山登りやら，日焼けしまくりながら体力を使い切ったようです．

関係者のお子様，保護者の皆様，毎度＆この度も大変お世話になりました．これに懲りず今後も遊んで頂ければと．

ゴール．えー，やっぱりインナーで走っているような気がしてなりません．

2009 第2回 モエレ沼TT 1300ｍ

S-3 3位入賞．やったぁ！うれすぃです．

1300mを2分5秒とちょっと．

この走りは何と言ってもホイールのおかげです．

それに加えて，チームからの情報によるところが大きかったかも．

社長のタイヤの話，ヒデさんからの秘伝，ゆうすけさんの出走前の処置．残念ながら内容は企業秘密です．すみません．

＆先週のWAKASA CUP TTが良い練習になりました．

関係者の皆様，ありがとうございました．

久々の表彰台は眺めが良くて楽しかったです．

WAKASAジャージで表彰台に登るのがひとつの目標だったので，定位置脱出もそうですが，すっきりしました．

ツヨに撮ってもらった表彰台の写真．

ちょっとお行儀悪いですね，私．

とはいえ，優勝した選手が親しくさせてもらっている方だと，何というか，ジェラシーっぽい複雑な気分．

まぁ，自分は”勝つ”までリスクを負った走りとは言えなかったから．．ですね．

よっしさん，おめでとうございます．先にS-2に行きやがって！

エリートで走ったシマノレーシング・阿部選手の第一コーナーで素晴らしいものを見せてもらいました．

ヒデさんの秘伝も完全にこなせていなかったので，まだ改善の余地がありそうです．

それにしても最近TTが好きかもしれない自分，やっぱりホイールのおかげだ．ワンピースと．

と言うことで，速くなりたい人はわかさ社長にご相談下さい．

WAKASA CUP 第6戦 高岡TT3周

ヤマダさんがDHバーを購入したのに対抗して？，無理矢理に参戦．（競技終了直後に大急ぎでお仕事へ）

朝4時にばっちり起床！雨降り．モチベーションを持て余したまま，とりあえず会場へ．しかし雨あしは強くなるばかり．やらないんじゃ～？と戦意を失った状態で現場へついたら小やみに．

聞いた話では社長が「きっとやむって！」と豪語したとか．

社長登場．「やりたくない人手を挙げて～」・・・手を水平に出してみる．これってうちの娘が参観日にやっていた挙げ方だなぁ．なるほど，こういう気持ちだったか．

競技後に即仕事に行く関係で，1番スタートにしてもらいました．アップ無し．TT車軍団（監督，ハヤシさん，ヤチさん・・はかわいいクロモリTTバイク）に追いつかれないのを目標に走ります．

1周目アップをかねて心拍数を上げ，2周目おとなしめ，3周目やぶれかぶれという作戦．

しかし，相変わらず坂道でへたるので方針変更．坂道で頑張って平地で休む作戦．一人で黙々と走ると考え事ばかりで作戦たててばかり．

高岡走るの，今年で3回目．だいぶ慣れてきましたよ．ここの登りは前回散々な目にあったけど，あまり長くない坂なので嫌いじゃないです．．．．

考え事してると，人よりやや大きめの頭を下げ忘れて空気抵抗↑↑．しっかり下げないと．

3周目突入．向かい風の中，力むばかりでスピードが乗らない．前乗り状態から背中がつぶれるような格好になっていることに気づく．まるでイグナチェフの様に．重心を後方にして足を高く上げるようにしたら，何となく効率的にスピードアップしたような気がします．←今回の収穫．みんなには内緒．．にしたい．

道路もDryになってきましたよ．さすが社長様．

3周目は巡航速度に5%増しで走る感じ．残りかすも全部燃やしてやるぅぅ．で，ゴール．

多分1時間25分とちょっと．昨年より2分くらいの短縮．そんなものかぁ，ディープリムホイール！

走り終わって，やっぱりこの競技は楽しい！バタバタしたけど参加できて良かったです．

競技中はほとんどやんでいたのに，終了後にまたも降ってきました．なんて社長の悪運の強さ．

心地よい筋肉痛を感じながら書いております．

追記（17：24）

思ったよりタイム良かったです．うれしぃ．エアロメットで何秒か縮まるかな．買わないけど．

レーサーの卵？

5歳娘が突然”乗りたい”と．

お姉ちゃんのむかーしの錆び錆びキティちゃん自転車を引っ張り出して（とっておいてよかったー！）練習することに．

ペダルをはずし・・・固まってしまってとれない．サイクルハウスかわたさんに持ち込み，ペダルをはずす．アオバ式訓練．

少しずつ少しずつバランスがとれてきました．

毎晩自転車レースのテレビを見せられた影響だろうか．

来年，ツヨと一緒にモエレで走れるかな？気が早杉．