体重が減ると，体スッキリ，お腹もスッキリな体になると思いますよね．
しかし，現実は体重が減ると，胸から上は薄くてみすぼらしくなり，お腹だけぽっこりしているのです．
イメージしてもらうなら・・貧困にあえぐ国々の飢餓状態の子供のようです．
お腹が出るのは太っているからだけではなくて，骨盤周りの筋肉が緩むからでいわゆる歳のせいだからしょうがないのです．やせても凹みません．
ちなみに
体脂肪率は体重が落ちるとむしろ増えます．逆に飲み過ぎちゃって体重が増えると体脂肪率はちゃんと下がります．
体重×体脂肪率=体脂肪量ですが，これは日々安定して，ちょっと食べ物を制限しても下がらない．それって安心したような，物足りないような．
2 件のコメント:
こんにちは
確かに自転車に乗って痩せましたが、お腹まわりだけはどうにも引っ込みません。
同窓会で高校の友人に久々にあったら、病気を疑われました。
が、病人が160キロも自転車に乗ったり献血したりはしないと思うので大丈夫ですよね。
最近はすっかりサンデーライダーです
こんにちは．160kmも乗れるなんて健康を越えてどこかおかしいかもしれませんね．
藻岩山観光道路は休止中なので，昼間でも登れますよ～．
コメントを投稿