爪下出血

最近，テニスをやりだしました．20年ぶりに新しいラケットも買いました．
昨夜も同業者仲間でのテニスでした．毎度のことですが，カーペットコートだと，右足の親指の爪を痛めて，真っ黒になる爪下出血をおこしてしまいます．
自転車では絶対に痛めないところなので，出勤には影響ありませんが，歩くと爪が痛いです．爪に穴を開けてドレナージもしました．アキレス腱も痛いです．これも自転車には影響ありません．
テニスは身体に悪いのが実感できます．

第五回 ニセコHANAZONOヒルクライム 2014

暑くて暑くて，帰ってきてシャワー浴びて，ようやく一息です．体重めっちゃ減ってますが，全部水分でしょう．
帰る間際の現地の気温が31度でした．札幌より涼しく感じましたが．

余裕を持って起床して，余裕を持って家を出たら，財布を忘れたことに気がついて，一度帰宅したので余裕がなくなってしまいました．
例年と違う駐車場に，若干戸惑いながらウロウロして駐車．検車，7.3kgです．
快晴！すでに30度近い．いつもはレース前に2回はトイレにいくのですが，全然尿意を感じません．
集合場所に行くと，みなさん，集団の後方からスタートしたいらしく，前の方に自転車がありません．
暑いので，路上に自転車置いて，皆さん，歩道の日陰で休んでます．この状況で鶴見辰吾さんと白戸太朗さんの華々しい開会式の挨拶がありましたが，集合場所のはるか向こうの壇上で，路上には自転車しか無くて，なんだかもったいない感じでした．
さてさて，それではスタート．ボトルは一本，例年よりドリンク多め．補給食はなし．

ちなみにゼッケンが一枚でしたが，これはつけやすくていいですね．

いつものように集団スタート．暑さのためか，集団のペースが速くなかった気がします．そのまま連れて行ってもらって，左側の駐車場過ぎて，あーそろそろ辛くなってきたかな-という8km過ぎ，それでも集団にくっついていましたが，9km過ぎたあたりで集団にさようなら．我チームのU田くん，I江くん，Y地さんが行ってしまいました．
残り5km，まだまだマイペース．ていうか，暑くてやばい．マラソン（出たこと無いけど）気分で，自分の体調と相談しながらゴールを目指す気分．自分よりちょっと速い人を見つけたら，後ろにつかせてもらって．ちょうど一人で「ふぬー！」みたいに走っていたら，右側に砂田弓弦さんがカメラを構えていて，迷ったけど，愛想しないで前見て走ったら，パシャって撮ってくれました．
残り3km．そろそろ追い込みたいけど，ぜーんぜんそんな感じになれません．勾配が急になって，必殺の28に入って，念入りに調整してもらったはずなのに，そこから内側にチェーンが落ちかけました．これで落ちたら，降りて休めるな-とか思ってしまいましたが，幸いそのまま走れてしまいました．
ヘロヘロしていたはずなのに，中盤のマイペースが効いてきたのか，なんだか，シッティングで少し力はいるようになってきました．あとはのんびり・・・と願っていたのですが，目前に二人も同クラスの方がいます．チームSのSさん．本来はこんなところにいるはずがないのに，体調が悪いらしく，登りでチームSのSさんの前に行ける千載一遇のチャンス，それと十勝のコスプレ王のM綿さん．
残り距離が少ないと信じて，お二人の前に出た！
もう頭のなかは，その登りが終わったら，あとは下り？みたいな妄想のみ．しかし，まだまだ登り続ける．そーっとふりむくとM綿さんがいる．下ハン持ってみるけど，加速せず．残り1km．おえーってなりにそうになって，さっき復活した力も使い果たし，よーれよれゴール．

ゴール地点で，まったりと色んな方とお話して楽しい時間でしたが，昨年のような高校生のクッキーがなかったのが残念．

ぼちぼちI宇さん，Cheさんとパノラマラインを下って帰ります．I宇さんが「ゆっくりね」って言っていたはずなのに，小登りで加速するする．今になって調子良くなってきた・・だそうです．

と，いうことで，自分なりに最後に追い込めたので，良かったと思います．

レース中，白戸さんには気づきませんでした．

8/4 追記：残り3kmくらい？で全身赤水玉ジャージのひとが沿道に降りまして，見るからに暑苦しくて，見たくない感じでしたが，この方とハイタッチしてからペースが上がりました．私にとってはラッキーマンでした．


8/6追記：結果発表
55人中の39位 39分45秒 昨年より2分遅い． 2年前より，3分以上遅い．困ったのう．

ライトが迷子

きじひきのレース直前に，自転車からはずしたライトが，帰ってきてから行方不明でした．参加賞やら，お土産やらの荷物に紛れてしまったかと，探したり，一緒に行ったメンバー，社長さんに聞いてもありません．

もう1週間近く経って，あきらめかけたら，まったく予想しなかったところから出てきました．

メッシュ越しにライトを発見

バックパック（ドイターレースXエアー）の中を，なんども探して，無いわけです．

横から見たところ

本来，ものを入れるところではありません．バックパックが背中と直接当たらないように，メッシュの仕切りがあるのですが，そのメッシュと本体の隙間にはさまってました．これは盲点でした．

パンダ朝練 とちょっと危険な目に

ご近所のよっしさんのお誘いをいただき，パンダ朝練に参加しました．
早朝，猫に起こしてもらったはいいものの，激しそうな練習になりそうで，気後れしてしまった分，大倉山のセイコマに1分遅刻．
青パンダさん，よっしさんとまずは盤渓峠へ．青パンダさんに引き離される予想通りの展開．でも，一人で走るより，自然と強度は高くなりそう．あっという間にギアがなくなり，スクーターのように容量の小さい自分のエンジンがオーバーヒートしそうです．呼吸も喘息みたいになってます．
何とか乗り越えて，小林峠へ．さっきよりは余裕がありました．そこから下って，引き返してもう一回小林峠へ．麓から先行するよっしさんが落ちてこない．それどころか，加速している．3人の中では一番疲れているはずなのに・・・スタミナが違うのですね．
私は，体力も気力も千切れてしまい，よろよろと続きます．いよいよ頂上へ向けての左カーブで，思ったよりよっしさんと離れなかったので，下ハンもって追い込んで，最後によっしさんを捉えることができました．
時間にすると45分くらいですが，ちょっとあり得ない高強度になってしまい，その後の犬の散歩で，足がやばかったです．
皆様，ありがとうございました．

それとは別の話ですが・・・
職場から盤渓峠を越えて，230号線にむかって北ノ沢を走っていました．藻岩山観光道路の入り口近くで一時停止なのですが，そこで，後ろから来たアルファロメオに抜かされて，なにもここで抜かさなくても・・・と思い，火がついてしまいました．そこからの下りで，アルファロメオの後ろに張り付いて走っていたら，左に曲がって，急斜面になりながら，公園の前で右カーブで，ここは二輪の方が速いぜ～なんて慢心していたら，減速していたアルファが左折！ブラケットを握ったまま，急ブレーキ・・が効かない．アルファはもう，左折しかかっている．それでもなんとか接触すれすれで停止．
その後は年甲斐のない行動に，ひっじょーに反省しながら帰宅しましたとさ．
通勤ライドは安全が最優先で！

2014 第三回きじひき高原ヒルクライム

前年の反省を活かして，今年はスタート前に，朝市に行ってきて活イカを食べてきました！

おみやげにラキピと大沼だんご買って，昼ごはんにハセストのやきとり弁当たべて，ミッションコンプリートです．

レースは，雨がふるかと心配しましたが，大丈夫でした．

昨年とスタート地点が変わりましたが，主な登りのついては変化なし．前日の試走で距離を測っておいて，キャンプ場から約6kmちょっと．そこから下ったり登ったりで，残り3kmから先は下りがないことを確認しました．
前半から飛ばし過ぎないように，後半にペースを上げられるように・・・と．
最初っから，ヤマダさん含んだ先頭集団にさようなら．視界から段々と消えていきます．自分の周囲の方々は抜いたり抜かれたして，キャンプ場あたりで密かにマークしていたキタノさんとサガ先生の背中を追いかけます．追いかけているだけで追いつきません．下り坂では，後ろから来たS3の選手の後ろにひたすらついて足を休めます．残り3kmすぎて，ペースアップして追いつこう！・・追いつきません．もうちょっとなのに．とか思っている間に，試走よりも早くに残り距離が少なくなってきます．踏ん張っても，もうペースが上がらず，最後の下りに来てしまい，今回のヒルクライム終了～．
30人中の23位，41分33秒．どうにもなりません．

あきらめずに頑張ります．歳に負けないで，さっそうと登っていける人になれるように．

帰りの高速で，恵庭インターの向こうで事故による通行止めとなり，渋滞に巻き込まれて，それが一番疲れました．

前日の試走の様子です．雲より高いところにいる！

おニューのシューズ

先日，通勤用シューズが寿命を迎えたため，新しいシューズを4年ぶりに購入しました．それが，こちら．

パールイズミのオクタンSLⅡです．どこかで見たような．

奥が新しい靴．手前の古いのはレース用→通勤用に異動

4年前に購入したレース用とまったく同じです．

ものの見事に売れ残っていたので，責任もって買い取らせて頂きました．

軽くていいシューズなんですけどねぇ．幅広の足でも問題ないし，ワカサカラーだし．

個人的にはとても評価の高いシューズで，しかも間違いなく自分に合っていると分かっているので，申し分なしです．

さすがにちょっと新品感が足りないので，クリートの色を青に変えてみました．赤にする勇気はありませんでした．

意味不明？のガードレール

ここは，市内某所の秘密の特訓コースですが，230号線側から右カーブの登り基調です．

ここにガードレールができたのですが，その向こうは土手になっていて，飛び出したとしても，土手にぶつかるだけで落ちたりすることはなさそうです．登り基調なので，スピードオーバーで飛び出すこともなさそうです．しかも，ガードレールは道路側では無く，土手側を向いているように見えます．

私の推論：車の飛び出し防止ではなく，熊さんがでてこないように・・のガードレールではないでしょうか．

その熊さんですが，最近，良く出るせいか，熊の看板もリアルな感じなってきました．

それと，今朝は沢山のローディを見ましたよ．

ローディの親子，ローディのカップル，女子高生っぽいローディ二人組，小林峠を登ってくる人，バンケイ峠を宮の森側から登ってくる人・・・1時間ちょっとで10人くらい見ましたね．

誰も熊に会わないといいのですが．

藻岩ヒルクラと女子ーズ

今シーズンの初車連レースです．藻岩山ヒルクライム．自分で自分に期待してないので，気楽に自走で向かいます．石山通で観戦にむかうサイクリストさんに話しかけてもらいました．
久々のレース仲間との再開が楽しいです．皆さん，試験前の生徒のように「いやいや，全然走れてませんよ～」とのたまいます．
のんびり出走２０分前くらいについたら，今年はなんと帽子じゃなくてゼッケンでした．いつもならゼッケンがうれしいのですが，このレースは出走まで慌ただしいので，さくっと帽子でも良かったような．慌てていたので，タグ付け忘れるわ，出走サイン忘れてるわで，もうグダグダ．
目標は，最後にたれないってことでスタート．タナカさんがものすごい勢いで行ったと思ったら，ものすごい勢いで下がっていきました，さすがベテラン．
先頭集団に置いて行かれて，マイペース走行．でも，やっぱレースなのでオーバーペース気味．知っている人に抜かれたり，追いついたり．
最後の激坂に追い込むつもりが，ちょっとたれてしまいました．叫びながらゴール．
順位は下がりまくりの２４位ですが，タイムは昨年より３０秒速い１６分１３秒．ちなみに体重は昨年より３kg増しなので，それでも遅くなってないだけ，よかった，よかったと自己満足．
ちなみに一昨年は16分09秒

雨が降ってきて寒いのであわてて自宅に帰ります．
末娘の希望で，昨日公開の映画「女子ーズ」を見に，一緒にスガイに行きました．楽しくて面白かったです．なにより，自分の大好きな漫画家，島本和彦がコスチュームデザインをしているとあって，何となく，映画そのものもシマモトテイストでうれしかったです．

うれしさのあまり，SSサイズの小学生娘に，Lサイズしか無い映画のTシャツを買ってしまいました．その他，キーホルダー，クリアファイルと勢いが止まりません．セブン-イレブンに売っている女子ーズ特集の月刊ヒーローズも買ってきました．島本先生のお陰で，娘と少し距離が縮まった気がします．

んで，休日のもう一つのイベント，シフォンケーキを2つも焼きました．皮が茶色くなってきた末期状態のバナナがふたつあったので，なかしましほさんレシピのシフォンケーキを焼きました．

成長期まっさかりの次男がごはんのように食べて，あっという間に残りわずかです．

充実した休日を過ごせました．

猫で早起きして試走

猫のカイくんにやたらと早くに起こされます．最近は，夏至が近くて明るいせいか，4時前に起こされて，二度寝してしまうこともありますが，今日は頑張って起きて，明日のヒルクライムの試走に行ってきました．

帰り際にゲートで三人のサイクリストとすれ違いましたが，他にはいませんでしたね．風が強かった．

時限爆弾のようなパンク

朝，出勤用黄色いクロモリアンカー号の後ろタイヤがパンクしておりました．修理する暇が無かったので，近場にあったホイールを装着して，いざ出勤．

今日は暑くなるけど，朝はまだちょっと涼しくて，なんとも気持ちいいし，体調も良い！
と，がんがん走って職場まであと数百メートル．

車の切れ目で，右折して道路を横断しようとしたら，前輪がいきなりのスリップ！！おっとっとととと・・・・落車を覚悟したけど，奇跡的に持ち直しました．
が，前輪もパンクしたようで，それでスリップしたのですね．
職場までの残り距離が少ないので，そのまま，ずるずるの前輪で走りました．

今日パンクした二本のチューブは，どちらもジャイ○ントのTTマシンについてきたタイヤとチューブです．二年ちょっと経ったので，パンクしても仕方ないとは思いますが，それにしても仕掛けられたように同じ日にパンクするとは．


追記：パンク修理をすると，前輪も後輪もスネークバイトでした．空気圧はそれなりに入れていたはずですが，どっかでジャンプしてやっちゃったのかも．