足つり

まだ右下腿のむくみが取れませんが，動かしても痛みがなくなったので，4日ぶりに自転車に乗りました．まずはリハビリのつもりで通勤から．
平坦な道を選んで走っていたのに，左の大腿が痛くなってきた．
職場についたて歩き出した途端に左の大腿四頭筋がつって，さらに右の大腿四頭筋もつってしまいました．なんなんでしょ．豊富ではつらなかったのに．
あと5日でニセコヒルクライム．