河川敷 ロード練習

ツヨ（次男）と河川敷に2日連続できました．
Miniの上に自転車2台のせて豊平川河川敷へ．駐車場からサイクリングスタート

一日目は夕方．風が強くてちょっと寒かった．
帰りのことを考えて，向かい風の中，川上へ上ります．

左車線を走るように言っても，ふらつくのか何となくなのか右車線へふらふらと出て行きます．
表情はやる気満々．


長距離は初めてなので，とりあえず飽きないように・・・・楽しみを見つけながら走ります．
数Km走ったところでコンビニ休憩．おにぎりと肉まんをほおばってます．
普段は食が細いのですが，自転車に乗るとすぐにおなかがすくようです．健康的ですね．
この，堂々とコンビニで買い食いできるのって，大人にとっても何か魅力的です．

自転車で走った自分にご褒美？
私もレジ横にあった草大福を食べました．



1日目の帰りは，追い風の川下への下り坂．
恐い，恐いと言いながら，下ハンドルで時速20kmオーバーに挑んでます．













ルイガノ RGS-REN4は補助ブレーキがついていて，ハンドルの水平部で安全に走行できます．
このくらいの子供にブラケットはちょっとつらいですからね．

こうして併走するのは楽しいです．







2日目．よく晴れた日曜日の午前中．

河川敷はYOSAKOIの練習やら，マラソン大会やら，リトルリーグの野球の試合やらでイベントだらけ．
それを横目に，今日も川上へ上っていきました．

折り返し地点の橋（藻岩橋のちょっと上の細い橋）で休憩する親子ロード．





今日の補給は，コーチャンフォーのミスド．
ポンデリング他，合計3個のあまーいドーナツをあっという間に食べました．

私は何年かぶりのシェイク．しかし吸飲力が足らず，吸い込むのに苦労しました．










帰りは川下方面に追い風で下ります．だんだん調子が出てきて，昨日（8km)よりも長距離走りたい！とのことなので，スタート地点を通り過ぎて，さらに川下へ．
下り＋追い風でスピードが出るので，調子よく進み，時にはアウターギヤに入れてみます．
あんまり行き過ぎると，帰りがつらいゾーと．

この看板，北海道以外の人には意味がわかんないですよね，きっと．



川下から再度折り返して，向かい風の中，ようやくスタート地点の駐車場にたどり着きました．2回落車しましたが，このとおり元気です．

一気に記録を伸ばして23kmも走ってしまいました．

大腿四頭筋が筋肉痛を起こしたようです．

今度は白石サイクリングロードかモエレ沼公園か？