日中の仕事で練習会に参加できないので，出勤前に早起きして，1人で練習してきました．
もうすぐカーボンバイクが来る！せいかどうかわかりませんが，ちょっと張り切ってるかもしれません．
札幌山岳ステージ練習してみました．
石山通→小林峠→盤渓→盤渓峠→宮の森→小別沢トンネル→福井→手稲→手稲山→職場
手稲山では32分55秒．ものすごく疲れて，座り込んでしまいました．
やっぱりはしゃぎすぎだ．
登りは，斜度がきついことより距離が長いことのほうがこたえる．精神的にもたないです．手稲山は何回登っても気持ちがつらいです．
今日は，手稲山を下りる時，寒かったー．
うちに帰ってから，足の裏がつりました．クエン酸が足りないかも．
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