遠くを見よう

最近，気をつけていることの覚え書き．

呼吸をゆっくり．
上半身の力を抜く・・・ピアノを弾ける感じ？
それと

視線を遠くにした方がよさそう．
ロードで走っていると，ついつい目の前の段差を気にして，視線が近くになりがち．特に，通勤でそれなりの交通量のあるところでは．
郊外の山の中なら，自然に遠くを見てると思うのですが．
通勤でも，なるべく視線を遠くしてみる．情報量が増える気がします．
登りでは，首だけを上げないで，思い切って上半身を起こして，遠くを見てみる．
おっ，何となくしっかりサドルに座って，後輪に荷重がかかる気が・・・